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    “你有写日记的习惯吗？”

    心理咨询师坐在对面的沙发上问，Y沉雨天，落地窗外又沾了雨滴。

    “不。我不写日记。”

    “那要不要试试看？”他十指交叉放在身前：“试着每天写三件感恩的事，三件新的事。多小的事都没关系。”

    “...”

    “或者写呢？你喜欢，写起故事来一定也很不错。”

    我笑了笑，点点头。心想应该换掉这个咨询师。

    白人，男X，中产偏上，只说英文，在这个阶级分明的第一世界国家成长生活，他怎么能共情。

    “相信我。尝试二十一天，你的心情会有所改变的。“

    是吗？

    我不说话，默默看着他。

    他也不说话，面带微笑看着我。他说有时候你需要对沉默感到舒适，接纳它。于是，我们大部分的心理咨询时间总是在沉默中度过，我不愿说，他也不问。

    我怎么不知道赚钱是这么轻易的事，他什么都不用做。

    真该Si。

    有次他说：“想象你心中有个小孩，那是小时候的你，5岁？小孩难过了会哭，生气了会叫。而你只需要像一个大人一样，在旁边看着她，告诉她，‘我看见你了，我知道你难过，我知道。’”

    “只是承认那些情绪的存在，cH0U离出来观察感受它，就很有用处。”

    我想象了一下，觉得有点可笑。我内心的那个小孩和现在的我又有什么两样？